https://clck.ru/3DBGjX

https://clck.ru/3DBGjX

Привыкли за каникулы много двигаться, а в учебное время не хватает активности? Попробуйте домашние тренировки.

Специально для этого федеральный проект «Спорт — норма жизни» подготовил видео с упражнениями от 4-кратного олимпийского чемпиона по спортивной гимнастике — Алексея Немова. Но не переживайте — они по силам каждому, повторит даже новичок.

Надевайте удобную одежду, любимые кроссовки — и вперёд. Всего за 40 минут вы проработаете все группы мышц и зарядитесь энергией на целый день.

Делитесь впечатлениями в комментариях!