7 апреля отмечается всемирный день здоровья, в честь создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения

7 апреля отмечается всемирный день здоровья, в честь создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Физическая активность включает в себя любой вид движения: ходьбу, подвижные игры, плавание, активные занятия, спорт. Не зря говорят, что движение - это жизнь!
Отделение адаптивной физической культуры приглашает на занятия в спортивный и тренажерный залы, на курс оздоровительного плавания в бассейн, на спортивные и подвижные игры (дартс, флорбол, бильярд, бочче, мини-гольф).
Оборудование спортивного и тренажерного залов отвечает требованиям стандартов качества и позволяет заниматься как опытным посетителям нашего Центра, так и «новичкам». Тренажёры удобны в использовании и безопасны. Занятия проводятся под руководством инструктора по адаптивной физкультуре.
Тренажерный зал отделения адаптивной физической культуры оснащен шестью пневматическими тренажерами финской компании HUR. Пневматические тренажеры сконструированы по концепции «естественного движения», где создаётся сопротивление, соответствующей физиологической потребности мышц. На данных тренажерах занимающийся может сам устанавливать нужный уровень сопротивления, плавно менять его, следить за своей нагрузкой на манометре.
Большой популярностью среди посетителей Центра пользуются кардиотренажеры: беговая дорожка, степпер, велотренажер. Основное их предназначение - это тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Спортивные и подвижные игры имеют большое оздоровительное значение. Их отличает разнообразная двигательная деятельность и положительные эмоции. Они эффективно снимают усталость, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние, повышают умственную и физическую работоспособность.
Одним из эффективных средств для укрепления здоровья является плавание. Движения в воде стимулируют правильное дыхание, кровообращение, улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта, совершенствуется теплорегуляция. Организм становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям, нормализуется психоэмоциональное состояние.
Выбирайте любые направления активности, которые вам по душе.
Справки по телефону: 311-00-31 – отделение адаптивной физкультуры#соцполитика #мывместе #соцподдержка #Кронштадт #СанктПетербург #социальнаяработа #ЦСРИКРОНШТАДТ