20 октября на отделении социально-медицинского сопровождения прошла важная беседа о важности полноценного сна для здоровья.

20 октября на отделении социально-медицинского сопровождения прошла важная беседа о важности полноценного сна для здоровья. Полноценный сон - это фундамент нашего иммунитета и главный инструмент борьбы со стрессом. Что дает нам полноценный отдых? Крепкий иммунитет: во сне вырабатываются защитные белки. Стрессоустойчивость: нервная система «очищается от накопленного за день напряжения. Качество жизни: ясный ум, высокая работоспособность и хорошее настроение. На встрече обсуждалось, как наладить режим и почему сон напрямую влияет на общее состояние организма. #соцзащита #ЦСРИКронштадт