Крепкие мышцы спины защищают позвоночник от грыж и остеохондроза.
Крепкие мышцы спины защищают позвоночник от грыж и остеохондроза.
Но с годами они слабеют — и тогда начинаются боли в шее, груди и пояснице. В карточках - простые рекомендации, чтобы ваша спина оставалась здоровой как можно дольше.
10:36 17.07.2026 16+