31 мая — Всемирный день без табака.

31 мая — Всемирный день без табака. И это отличный повод поговорить о здоровье без страшилок, но с фактами.

Кажется, что если не «дымишь», как паровоз, и выбираешь сладкую «бездымку» или модный стик — ты в безопасности. А вот и нет!

В наших карточках разобрали главные мифы, в которые верят даже опытные курильщики:

«Всего 2-3 сигареты в день — не страшно».
«Я курю 20 лет, бросать поздно».
«От вейпа только пар и приятный запах».

Спойлер: безопасной дозы и безвредного пара не существует. Никотин в любом виде (хоть синтетический, хоть солевой) бьёт по сосудам и сердцу. А яркие упаковки и ароматизаторы — это не забота, а точный расчёт маркетологов, чтобы «подсадить» молодёжь.

Особенно уязвимы подростки: зависимость формируется быстрее, а отказаться потом — в разы сложнее.

Листайте карточки и проверьте, насколько хорошо вы знаете правду о никотине.

А если вы не курите — это ещё не значит, что вы вне зоны риска. Пассивный аэрозоль от электронок тоже опасен, особенно в машине или закрытом помещении.

Главная мысль простая: каждый день без никотина — это шаг к свободной и здоровой жизни. Поддержите тех, кто решил бросить, и не ведитесь на «безопасные» обманки.

Сохраните себе и поделитесь с друзьями — возможно, именно этого факта кому-то не хватало, чтобы сделать выбор.